枕が急に合わなくなって買い換えたり、夜寝る時間がどんどん遅くなり、夜１２時を過ぎないと寝られない。布団に入ると変に力が入って、体が痛い。寝不足による不整脈もここ数年で現れるようになりました。
電車通勤中のうとうとが深くて、朝は辛うじて乗り過ごさないが、帰りに終点まで行ってしまう事も何度か…。仕事中も眠くなって意識が飛んでいたりするので、トイレに行ったり、ガムを噛んだり、コーヒーを飲むなどして回避に努めてますが、休みの日も食後に睡魔が襲い、一旦横になると短い時間でも深い眠りに落ちて、目覚めもすっきりせず、だるさが残ります。分かっているのに早い時間で眠れません。