私は中2で部活も1年で辞めちゃってて習い事とかもしてなくて自由なんです。
それに今は夏休みです。
楽しいって楽しめるって学校の事なんか忘れられるって思ってたのにそんな事なくて嫌な事も何もないはずなのにずっとずっと憂鬱な気分で夏休みの宿題もあるのに全然やる気が出なくて夏休み終わりに近づくにつれて何事にもやる気なくなって私は毎日する事ないんだから夏休みの宿題もすぐ終わるはずなのにほとんど溜まってて焦る事もなくて
寝不足だしツイッタの鍵垢にこもってずっとグチグチしてて好きだった事も前は楽しくやっていたのに今はそんなふうには思えなくて
ずっとなにか重いものがあるみたいで苦しくて息しづらくなったりする事がたまにだけどあって
中1の時にリスカしちゃった事あってでも中2になってクラス変わって仲よかった子とも離れてちゃってそれにクラスにもなじめなくて知ってる子や小学生の時の友達もいたけど喋る時は目も合わせれなくて逃げ出したくなって
そういう事もあって苦しくて見えないかなって思うところを時々また切ったりして
ずつとずっと頭の中で疑問や後悔や嫌な事ばっかりが思い浮かんで答えは出せないままで誰かに聞くことも相談とかもできなくて
仲よかった子の事も信じられなくなって疑って
どうしたらいいか分からなくて
またリスカしたくてたまらなくて
だけど学校で誰かにバレる事とか親にばれたらって考えると怖くてできないで
それでもバレないくらいにはちょっとずつやっちゃって
でもそれが気持ちよくて
いっそこのまま壊れてしまいたいって
全てから逃げ出したいって
全部何もかもを投げ出してしまいたいって
全部忘れて
また一からやり直したいって
でもそれも怖いから早くこの世界が終わればいいとかそんな事考えちゃって
どうしたらいいか分からなくて
でももう何もしたくない
誰とも喋りたくないし会いたくないし
たくさん迷惑かけちゃってるからもうどうしたらいいか分からなくて
学校でも一応ちゃんと提出物も出してたし真面目にやってきたほうだと思うんです
それに親にもやればお前はできるんだからって言われたりした
でも期待になんて添えないしそんないい子じゃないし
私は恥ずかしい事とかなにもしたくなくて恥かきたくなくて
だから常識は一応守ってた方だと思うし
でももうそんなの嫌で学校行きたくないし提出物ももう嫌だし喋るのも怖いしリスカしたくてたまんなくてこの部屋から一歩も出たくないって思っちゃうんです
でもそんな事言ったりやったりできる勇気も何も持ってなくてどうしたらいいか分かんないんです
変わろうって思っても周りの目が怖いしどう変わればいいかわからないし変わって何言われるか分かんなくて怖くて
小学校低学年とかまでは明るくて外で遊んだりしてて友達になろうって自分から言ったりするような子だったのにどうしてこんなによわくなったのかなって
どうしたら何かを楽しめる事ができるのかなって
どうすれば笑顔になってもらえて自分もなれて
どうしたら期待された答えができるのかなって
なんにもわからないんです
考えて考えて疑問ばかり生まれてそれと戦っても答え出てこなくて
モヤモヤしたもの積もってくばかりで
私はどうなればいいか分からないんです
なにもわからないんです
ごめんなさい。こんな変な文章で。こんなに長くて面倒くさくて。自分のワガママを書いてるも同然な文章ででごめんなさい。話もなんか色々飛んでてごめんなさい。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-08-23 10:44
とてもお辛い気持ちが伝わってきました。
今はあまり何も楽しめないんですね。
それはお辛いですね。
そんなお辛い状況ですが、いままでどうやってやってこれたんですか？
それはすごい事だと思います。
そういう事をヒントにして一緒に考えていきましょう(^^)
ごはん
π- 2016-08-23 12:16
辛くなったのは中学生からで小学生の時の低学年の頃は何も深くは考えずにみんなと楽しくやれていました。それでも今思うと少しは嫌がらせをされていました。だけど楽しくやることはできていました。でも小4?ぐらいの時によくある男子から泣かされてて多分それからは男子にはあまりつっかかったりしない方がいいと思い込んでいたみたいです。でもそれは女子に対してもそう思ったみたいで小5では周りに合わせ相手を考えて話したりそれで居場所を保っていました。小6ではちゃんとした友達ができました。毎日楽しかったです。喧嘩する事があってもそれでも楽しくいられました。でもその友達の一人に中学生になり嫌われました。理由が分からなかったから辛かったです。同じクラスで仲良くしていた子にも2回ほど離れられました。それは私が理由かもしれないけどまた仲良くしようなどと言ってくるので他に頼れる人もいなかったからその人とは仲良くしています。でもその事があってあまり信じられなくなってしまいました。うちの中学校は3つの小学校の生徒が一つの中学校に集まるります。私は人見知りが激しくそれも怖かったです。中1の時には吹部に一緒に入った子がいました。でもその子ともうまく行かず仲が悪くなり部活内でも私がうまく行かなくて辛くて一年間で辞めてしまいました。
中2になってからは仲良かった子とも離れクラスには馴染めずそれでも好きな事が絵を描いたりする事だったので下手だけど絵を描いて暇な時はすごしていました。でも私の前後は同じ保育園だった子ででも小学校の頃は違った友達でした。その二人の友達が同じクラスでその二人のとこによく来るんです。それで私の絵を見てすごいとかうまいとか言ってくるんです。言葉は嬉しいけどそれが私は嫌でした。クラスの他の人もそういう事を言ってきます。私はそれも嫌で怖かったです。そしたら人前で絵を描くことが嫌になってしまいました。描きたくともなるだけ本を読んでいました。
なんかよく分からないんですけど今はもう人とあいたくないという気持ちが強いです。友達も信じられないし、接し方もすぐ分からなくなってしまいます。中1の時の3学期頃(だったかな?)には親にすごく怒られた事をきっかけにリストカットをしてしまい、そのままリストカットをする事がすきになり、ずる休みをちょくちょくするようになってしまいました。中2の今も最初の方からちょくちょくずる休みをしてしまいました。その頃は半袖だったのでリストカットはできませんでした。それでも見えないところに自傷したりをたまにしていました。だからもしかしたら今の方が中1の時より精神状態とかは安定しているかもしれないです。でも今は夏休みなのに異常に不安があって何かについて考えていたり嫌な事ばかり考えていたりネガティブになったりばかりしてます。夏休みの宿題にもとりかかれずどうしたらいいか分からなくてもう一日中スマホ見て考え込んでいます。
診断をすると重度のうつ状態や社会不安障害の疑いがあるなど書かれてもしそうなら病院に行った方がいいのかなと考えたりしてしまいます。
私はどうしたらいいんでしょうか。
今までの事を色々書いたつもりなんですけど長々とすいません。最近の事も書いちゃってごめんなさい。
みらー(臨床心理士)
π- 2016-08-26 11:46
中学の頃からお辛い思いをされてきたんですね。
また、今は人と会いたくないんですね。
まず、診断で重度のうつ状態や社会不安障害の疑いということでしたら、それは病院に行かれる事をお勧めします。
もしご病気であれば、ご自分だけでどうにかすると言うのもなかなか難しいということになります。
また、人と会いたくないという気持ちが強く、友達も信じられないし、接し方も分からなくなっているということですので、人間関係から少し距離を置いてもいいかもしれないですね。
そうやってまずはご自身の安心安全の場を作るというところから初めてはいかがでしょう。
少し時間はかかるかもしれませんが、ゆっくりやっていきましょう(^^)