早く死にたい。
とにかく早く死にたい。でも親に申し訳がないし、後始末で人に迷惑かけたくないし、何より死ぬのが怖くて自殺は出来ない。出来ない自分がすごく嫌い。
病院勤めで、自殺未遂をした急患が来ると一歩踏み出せていいなぁと思うし、闘病の末亡くなる患者を見ると不謹慎なのは分かってるけどすごく羨ましい。
ここ数年、勉強も家事もオシャレもなにも頑張れなくなって、やる気が起きない。頑張れない自分が恥ずかしくて、でもどうやっても頑張れない。
自分が恥ずかしいから外に出るのが怖い。
仕事はちゃんと行けてるけど、人がたくさんいるのが嫌だから始業の２時間前に出勤してロッカーで着替えを済ませるし、食堂には行けないから車の中で食事をする。
辛いと思うけど、食べることと寝ることに逃げてるから太る一方で、やっぱり頑張りたくない甘えを正当化するために辛いって思い込んでるのかな、と思う。
仕事だって行けてないわけじゃない。でも本当に外に出るのが怖くて、仮病で休むことが酷い時は月に一回くらいのペースであって、迷惑掛けてることが余計に辛い。
ずっと憂鬱な気持ちになってるわけじゃなくて、月に一回くらいは理由もないのにすごく陽気になる時期がある。なにも楽しいことなんてないのに楽しいし、にこにこしちゃう。でもそういう時期でもずっと早く死にたいって思ってて、テンションが高くなる反動なのか、その後はすごい落ち込む。
病院で診てもらおうかと思うけど外に出るのは怖いし、一応は働いて、普通のひとっぽく周りの人とも会話出来てる(つもりかもしれないけど)のに、それって元気なのに仮病で病院受診するみたいで気がひける。
事故でも病気でもなんでもいいから早く死ねばいいのに。
醜くてだらしなくて社交性もないし冗談のひとつも言えない自分が大嫌い。
自分の名前を見ると吐き気がする。
まとまりが無くて読みにくい文でごめんなさい。誰かが見る可能性のある場所で匿名で吐き出せてよかったです。
誰でも歓迎 !
さやか(社会福祉士)
π- 2017-07-18 09:50
ご投稿、じっくりと読ませていただきました。早く死にたいという気持ちを抱えながら日々生活するというのは、本当に辛いことと思います。そんな中、なんとか踏みとどまりながらご自身でバランスを取りながら、よく頑張っていますね。
辛い気持ちを食べることや寝ることで紛らわすのは、いけないことではありませんし、お仕事を休んで心身のバランスを取るのも大切なことだと思いますよ。
このように死にたい気持ちになってしまったり、やる気が起きなくなったのには、なにかきっかけのようなものがあるのでしょうか？
どうしたら気持ちを軽くしていくことができるか、一緒に考えていけたら嬉しいです^^
みや
π- 2017-07-20 15:35
つらい気持ちでいるのも耐えられなくてメンタルクリニックにかかりましたが、寝たり食べたりできるのなら大丈夫、と言われ、何がどう大丈夫なのか、結局わたしが怠けて現実から逃げているだけなのか、と余計に辛くなりました。
物心付いた時から人間関係で上手くいった試しがなく、他の人もよくやるような何でもない事なのに、わたしが同じことをやると馬鹿にされたり、怒られたりしていたので、それで自分に価値がないと思うようになったんじゃないかと思います。
生きてる価値がないし、楽しいことなんてなにもないし、楽しいどころか辛いことばっかりで、未来にだって希望もないから早く死にたいって、小学高学年〜中学生の頃にはもう思っていたと思います。
最近とくに酷くなったのは、目を掛けてくれていた上司に、「自分が仕事を教えて、きっと立派な一人前にするので自分の部署に来て欲しいと」言われて、いざ行くと急に冷たくなって、教育担当も他の人に変えられてしまったからだと思います。
仕事が出来る憧れの上司だったので、そんな上司に目を掛けてもらえてすごく嬉しかったし、今まで頑張って来て良かった、人生捨てたもんじゃなかった、期待に応えられるように精一杯頑張ろうって思ったのに、結局ダメでした。原因はわかりません。わからないけど、せっかく期待を寄せてくれたのに、それに応えられなかった。職場の人にダメ人間だってことを知られないようになんとか普通のひとらしく振舞ってたけど、どこかでボロが出て、期待するなんて無駄だって思われたんだ。ダメ人間だから見捨てられたんだ。って気持ちが大きくなって、それでも頑張ればいつか見直してくれると思って一年くらい頑張ったけど、理不尽なことを言われるばかりで、疲れちゃって、何をするのも嫌になったんだと思います。
でも、どうせ死にたいとか言っても死なないし、結局しんどいまま生きてくしかないなって諦めています。上司に会いたくなくて転職しようにも、新しい職場でまた新しい人間関係を構築するのは疲れるし、どうせまた失敗するってわかってるし。
死ぬ勇気がないのだから仕方がない。
さやか(社会福祉士)
π- 2017-08-18 23:07
物心ついたときから馬鹿にされたり怒られたりすることがあり、それからご自身の価値がなんだかわからなくなってしまったようですね。馬鹿にしたり怒ってきたりというのは、親御さんも含めてでしょうか？
また、最近特に酷くなってきた理由として、目をかけてくれた上司から見捨てられたと感じる出来事があったのですね。ご自身なりに頑張って頑張ってやってきたのに、理不尽なことを言われてばかりというのは、本当に悲しかったことと思います。それでもよく頑張りましたね。理不尽なことということですが、たとえばどのようなことを言われてきたのでしょうか。