毎日気分が上がり下がりを繰り返して死にたい気持ちでいっぱいです
1人になれる空間が欲しい。
どこにも居場所がない
ストレスに押しつぶされそうです。未来も希望が見えなくて、死にたいけど自殺する勇気もない
誰にも気持ちを吐き出せないし、浅い関係は余計虚しくて孤独の底にどこまでも落ちてくみたいです
気持ちがすこし楽になるので眠りたくて横になりたくて、寝すぎて頭痛がします
気持ちが明るいと頑張ろうと思えても、些細なことで酷く落ち込み感情がコントロールできないです。生きてるだけで息苦しいです
出口が見えない、何をするにも強烈な不安に駆られる。
なんで生まれてきたんだろう、何年も成長できないです。存在価値がなさすぎて、もうすぐ死ぬからと思うと楽になれます
怒鳴り声も愚痴ももう聞きたくない、イヤホンで大音量で搔き消すために聴く音楽は辛いです
人の話を聞いて欲しい理解して欲しい
周りが眩しい、羨ましい。死にたい。平凡に生きたかっただけなのになんでわたしはダメなんだろう
どうすれば良かったの？どうすれば昔みたいに心から安心して暮らせるの？
メンタルがやばすぎて抗不安薬を飲もうか悩んでますが、最初の吐き気と倦怠感に耐えられるかも不安です
なにも踏み出せない…。
いつか優しい人に会えますか？焦るばかりで行動してみてもダメだと余計精神的に落ち込みます
鬱状態なのかもわかりません
性格の問題なのかもしれません
なんでもいいから楽になりたいです
気持ちを明るく保つにはどうしたらいいですか？好きなものに夢中になれてる時は多少現実を忘れられますが、閉じればまた酷い鬱感に駆られます
好きなものさえ虚無感にかられる事もしばしばあります
最近過食気味なのか、虚しさから逃れるために食べたい気持ちが強いです
でもなにを食べてもあまり満たされません
何もしたくないけど何かしてたい
壊れそうです。もう壊れるを通り越して生きてる心地がしないです…世界で一人ぼっちのような孤独感に現実感がないです
穏やかに過ごせても急に奈落に落とされることばかりしょっちゅう起きます
過去も現在も未来も考えると苦しくなります
自己嫌悪する毎日が苦しい
死にたい気持ちになる毎日が辛い
安心できない家が辛い、でもどこにもいけない
不安が常に付きまとう社交不安が辛い
ラクになりたいです
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にゃんぞう
π- 2020-04-27 22:36
にゃんぞうと申します。
素人のコメントです。アドバイスにはならないかもしれません。
お辛いお気持ちお察しいたします。
私は、社会人５年目うつ状態２年目の女性です。
職場が原因で病気になりました。
うつ状態になり、１か月間休職しました。
このときは、職場に対する恐怖心から、睡眠薬飲んでましたが、全く効きませんでした。
それだけ、身体と心を壊しました。
上司のセクパワ発言が原因です。
それで、２年前のことですが、今年ようやく、勇気をだして、職場に相談しましたら、すべてなかったことにされました。
とにかく、悔しくて堪りません。
ちなみに、今は、コロナの影響もあり、自宅待機です。
今でも、恐怖心が出て夜は、号泣してます。
とにかく、一人にしてほしいと思います。
こういうときは、誰も理解してくれないので、だったら、一人にさせておくれ。
私、一人でなんとかするから。と感じました。
あのときは、相談できなかったので。
だれにもね。
だって、相手が職場の上司なんですもの。
パニック起こしますよ。
ちなみに、今は自宅でもぐもぐタイムが増えてます。
仕事は立ち仕事でしたが、自宅待機でストレス堪り、プンスカしております。
もう、悔しくて堪りません。
心が壊れかけております。
組織には個人では敵わないと思い知りました。
すみません。コメントが支離滅裂になってしまいました。
s
π- 2020-04-27 23:49
一生懸命お仕事されていただけなのに、本当に辛い思いをされましたね。セクパワする人が絶対に悪いのに…
にゃんぞうさんは全く悪くないですし、悲しくて悔しくて当然だと思います。頑張ってる人が心を壊して辛い思いをする世界が許せないです
同じ気持ちをもつ方がいて、心細さがすこしほぐれたように思います。有難うございます
にゃんぞう
π- 2020-04-28 00:16
コメントありがとうございます。
ｆ様も人生長いですので、のんびり行きましょう。
心がSOSを出しているので、最悪の事態は回避しております。
心が危険を過ると、涙が出ます。
まだ、この世にいなさいと言ってくれてます。
私の心がね。
なので、ラスボスさんたちの対策をなんとかします。
トホホ。