社会不安障害？あがり症？
中学の時から何がきっかけか分かりませんが、授業中に教科書を読んだり、人前で発表すると全身が震え、心臓が異常なほどドキドキします。実際にも声が震え自分で何を言ってるのかわからなくなります。
それが嫌で、今まで人前で発表することを避けてきました。
看護師になる事が夢でしたが、申し送りやプレゼンが怖くて何度も諦めようとしました。
ですが、10年たった今も看護師の夢を諦めきれません。
どうにか学校に行って看護師になりたいのですが、やっぱり人前での発言が怖くて。
こんな悩みがなければ…と今までたくさん思いました。
これは病気でしょうか？どうすれば治りますか？
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-07-15 19:08
ご投稿ありがとうございます^ ^
あがり症のような状態が中学生の時から続いているのですね。
きっかけは、わからないとのことですが、ドキドキしたり震えが出たりするのは、授業中、人前で何かを発表する時以外の、別の場面でも起こりますか？
また、今はもう成人なさっているかと思いますが、今の生活環境や人間関係などで、同じようなことで困ることはお有りでしょうか。
少しずつゆっくり、一緒に考えていきましょう^_^
ゆみ
π- 2017-07-23 00:51
人前での発表等以外では特に問題はありません！
静かな場所での発言がすごく怖いです。
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-08-10 18:36
なるほど、人前で発表するという限られた場面での緊張だけが、ご自分の中で気にかかるところなんですね。
もう少し踏み込んでみて考えてみましょうか。
静かな場所での発表が、とくに怖いと感じられるのですね。
発表するということは、ご自分に周囲の注目が集まるということですが、発表する内容を人に伝えること（自分の気持ちや考えを述べること）と、「見られる」こと（単純に周囲から視線を向けられること）、これってどちらに怖さを感じるでしょうか？