当方23歳女性、大学卒・正社員(総合職)として会社に勤めています。また14歳の頃、軽度のアスペルガー症候群と診断されています。最近、自分の特性と仕事の内容のミスマッチが響きストレスフルな状態が続いています。
仕事はIT企業で、社員とはSNSとのやりとりが多く空気感が読み切れず非常に疲れます。また、プロジェクトのスケジュール管理が主で、臨機応変な対応が迫られるときになると、苦しくなってきてしまい周りが見えなくなります。周囲からは、なんとか仕事もできていて、アスペルガー症候群も軽度なために「健全な人」「普通の人」と見られていますが、正直そのギャップについていけなくなってきています。幸い言語(英語)と視覚が関わる分野(絵が描けて、プレゼン作成が得意です)の仕事が得意なので、グラフィックデザインの仕事につきたいと思っています。が、親には3年は今のところで働けと言われており、正直自身の人生の理解者は自分だけで、とても孤独を感じます。
今日は過去に発症した突発性難聴が再発してきている気配があるので、会社お休みしています。
何とか、自分の人生を少しは楽しく生きられないか、と悩んでいる日々です。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-08-04 15:47
お辛さが伝わってきました。
大変でしたね。
気持ちが落ち込み、色々な気持ちが働かない時というのは、色々なことが億劫になったり、できなくなったりする行動の変化も伴うときがあります。これは、一つにはホメオスタシスによるものという考え方があります。
人が生存に適した状態に心身を保持しようとする性質をホメオスタシスといい、身体に症状が出るのにはなんらかの生存上必要だからと考えます。
そう考えると、今の状況は心身が疲れているから、できるだけエネルギーを使うとき以外は刺激を避け、最小限のエネルギーだけを使い、とにかく今はゆっくり休みなさいという体のSOSが出ているとも考えられます。ですから、決して怠けとかそういうものではなく、致し方なくそうなっているのかもしれません。
ですのでいまはやれることをやれるだけやっていかれるといいと思います。
そうするとできることも増えていきますよ。
まずはそこから初めて、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)