初めてこのことについて誰かに話をします。
色々なサイトで社会不安障害の自己診断をすると可能性が高いと出ます。
その結果が出ても、ただ自分がそういう性格なだけで不安障害ではない、自分の努力が足りないんだと思うようにしてきました。

仕事や生活をしていて、明らかに色々な場面で緊張して逃げてしまっていたり不安を感じたりしている自覚はあります。

ずっと憧れていた舞台役者になるため(容姿は最悪ですが)、緊張を克服するために今年の春から学校に通っています。が、やっぱり緊張や不安で自分の思った通りにできないことが多くて、嫌になります。

昔から自分の意見を言ったり、感情を表に出すのが苦手です。嫌なことや相談したいことがあっても誰にも話せずにいました。誰かに話すことができれば楽になれるということはわかっているんですが、上手く伝えることもできないし、相談されても相手が迷惑だろうなと考えてしまい暗くなっていく一方でした。

精神科に行って、今の状態が少しでもよくなるのであれば行きたいと思っていますが
よくなりたいと思っているのであれば、精神科に行く必要はなくこのまま１人で頑張ったほうがいいのでしょうか？

文章や言葉がおかしかったら
すいません。