おひさしぶりです。
いまはちがうのですが、毎回の生理後のうつのような状態が嫌だなあとおもっています。
わたしの生理は生理痛がとてもひどく、それで学校を休むことも少なくありません。さすがにこのままではだめだと先日病院に行きましたが、身体に問題はなくストレスなど精神的なものではないかと言われ、また生活習慣の改善としてビタミンをもらいました。
そんな感じで生理中はベッドから起き上がることも出来ないほどでつらいです。そして生理が終わると、急になんでわたしは生きてるんだろうとか、死にたいとか思いはじめます。なぜか涙もでてきて、朝起きると目が腫れます。左腕に爪を立てて引っ掻いたりつねったりしていると、痛いですが落ち着く感じがします。みみずばれになると痛いです。
大体生理が終わって5日くらいそんな暗い日々が続き、そのあとは普段通りです。だから平気かなと思っていましたが、前回の生理がテスト前に来てしまい、生理後のくらい気持ちでテストを受けていました。テストだったからよかったものの、これから例えば大学の入試だったり会社に行くようになれば、そんなことで悪い結果が出てしまうのは嫌だなあとおもい、なにか少しでも改善策があればいいなと思いました。自分でもなるたけ楽しいことを考えたりするんですけどやっぱり暗い気持ちのほうが勝ってしまいます。気晴らしに好きなことをやろうとしても、そもそも動きたくないし何もしたくなくなります。生理中たくさん学校を休んでしまって授業に追いつけなくてどんどん難しくなるとか、そういうことばっかり考えます。
少しでも生理の後のきもちが楽になって普段通りの生活になるたけはやく戻れるようになりたいです。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-08-15 19:57
ご投稿ありがとうございます^ ^
生理痛がひどく、生理が終わってからも気持ちの面で不安定な状態が続いているんですね。
毎回となると、単にストレスというだけではないと思います。
辛い状態が続き、日常生活にも支障が出ているのは早く解決したいですよね。
ところで、受診されたということですが、これは婦人科に行かれましたか?
おうどん
π- 2018-09-28 05:37
あれからずっと生理はおもいです。ビタミンと一緒に低用量ピルももらっていたので、改善しなければ飲んでくださいと言われていたので一ヶ月飲み続けました。なのでその一ヶ月間生理がなかったのですが、一ヶ月分のピルを飲み終わったあとの生理がいままでのものと比べ物にならないくらい痛く、ほんとうに死ぬかと思ったのでそれからは一回も飲んでいません。くすりはロキソニンプレミアムだったり、イブAだったり、そのとき家にある効きそうなものを飲んでいます。未だにどのくすりがいちばん効くのかわかっていません。まえはセデスハイを飲んでいたのですが飲みすぎたときにガソリンのにおいがしてから飲んでいません。
病院は総合病院の中の婦人科だったかとおもいます。だいぶ前のことなので覚えていませんが、エコー検査をしてもらった記憶があります。
ともこ(社会福祉士)
π- 2018-12-27 19:43
9月の下旬にリスカをしてしまったのですね。
生理についても、お薬を飲むなどしているものの、まだなかなかうまくはいっていないようですね。
今回、といっても9月下旬になりますが、リスカをしてしまったのは、新しく相談もしていただいていますが、英語がうまくできない、学校、先生など、いろいろとストレスで辛くなってしまったようですね。
その後今のご状況はどうでしょうか。