高校２年生の女子です。
ネットで見た情報なのですが、18歳の時に太っている人ほど30歳での死亡率が高いとかいてあるのを見ました。
それって本当なのでしょうか？
もし本当なら、それは18歳の時に脂肪細胞が決まってしまい、痩せにくくなり、太ったまま30歳になってしまうからなのでしょうか。
中3ですごく太ってしまい、高1で12キロ痩せたのですが、まだ痩せなきゃと思っています。
18歳までに痩せれば大丈夫なのでしょうか。教えて下さると嬉しいです。
誰でも歓迎 !
だいはる
π- 2017-07-24 23:30
ネットの情報はあくまでも「目安」であることを覚えておいてください。個人差がある以上一概にそれは言えませんしどういった根拠をもとにそう理論付けてるのかもわかりませんので鵜呑みしないようにしてくださいね。もし心配であるならば内科などは受診して血液検査をオススメします。内臓系の状態が大まかに全てがわかりますから。
むしろ、変に体重増やしたり減らしたりすることが体にとっては負担になる原因になるのではないでしょうか。きちんと1日3食バランスよく、適度な運動と睡眠をとればきちんと健康な体を維持できると思いますので下手にネットの情報に流されないようにしましょう。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-10-23 10:19
18歳の時に太っている人ほど30歳での死亡率が高いということですが、学会や公式発表などの信頼できるところからそういった報告はないと思いますので、信ぴょう性は低いと思います。
標準体重を維持しながら健康的な生活をするということが一番だと思いますよ。
また困ったことがあればお気軽にご相談ください(^^)