初めまして、私はADHD、PTSD、転換性解離性障害者です。
仕事の内容と職場の人間関係と恋人関係の事。この三つの事を特に悩んでいます。
家族と友達関連の事でも昔からずーっと悩んでいます。
恋人や友人、精神科の先生に相談しても一時的に気持ちが軽くなったり、起きてる現象も一時的に良くなったりするんですが両方すぐに悪くなってしまいます。
ぶっちゃけ精神的にキツいです。
どうしたら良いでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-10-16 17:50
ご投稿ありがとうございます^ ^
３つのことでお悩みがあるのですね。
誰かに相談しても一時的には気持ちが軽くなるけど、またすぐに良くない状態になってしまうのは、根本的に解決が出来ていないためかと思いますが…
それぞれ具体的に、何らかの悩みがあるのだと思いますが、全てを一気に考えようとすると、混乱されると思います。
ひとつずつ考えていくとしたら、一番解決したいことはなんでしょうか？