昨日大好きだった彼女に別れを告げられなにもやる気が起きなくなってしまったのと、彼女との思い出(テレビとかで昔一緒に行った場所の放送されていたりなどでも)が軽く頭を通り過ぎただけでも涙が出てきてしまいます。
彼女に別れを告げられた理由が、人が喋ってるのを遮って自分の話をしてしまう、彼女が疲れているときに自分の苦労話をしてしまうってことです。
昔から人が喋ってるのに喋ってしまうことは注意されていたのですが治せませんでした。今回、ものすごく大切なものを失ってすごく悲しくなって、なぜ自覚はしててできるだけ抑えるようにしてるのに治らないのだろうと疑問に思い、調べたところ病気(障害)の可能性があると書いてあったので、もしこれが病気であるならば今後のためにも治せたらいいなと思い相談させていただきました。
もし病気でないとしたらどうしたら治ると思いますか。
結構本気で、悩んでいるのですが相談できる人がいませんでした。
スタッフのお返事希望
みらー(臨床心理士)
π- 2017-09-22 11:52
お辛い思いをされていますね。
失恋は精神的に受けるダメージとしては最も大きいものの1つと言われています。
ですのでお辛さを感じるのも当然だと思いますよ。
そして今ご自分の内面についてあまり考えるのも控えたほうがいいかもしれません。
というのは今はかなりダメージを受けている状態ですから、どうしても思考が悪い状態に行きがちに思えるからです。
こういう喪失の体験は、すぐには癒えるものではなく、少しずつ薄まっていくものです。
ですので、今は相手の方の事を意識せず、淡々と日々を過ごしていくといいと思います。
「時薬」という言葉があるように、辛いことや苦しいことも、時間が経てばだんだんと薄れてくるといわれています。
そうやって今の辛さを薄めていって、新しい生活や関係を作っていけるようになるといいですね。
そてまた、お辛いときは友人等に話したり、ココオルで思いを吐き出したりして、対処をしていかれると言うのはいかがでしょうか。
つぶやき機能等もありますので自分の気持ちをそこで吐き出しつつ、こちらでどうすればいいか一緒に考えていきましょう(^^)