はじめまして、エリカです。
私には理想の生き方があるのですが、なかなかそれを実現出来なくていっそのこと死んでしまいたいと思ってしまいます。
今1番苦しいのは容姿です。自分の容姿がとても醜く見えてしまって、歯科矯正やダイエット、整形も視野に入れているのですがそのためにはやっぱりお金が必要で。
お金を貯めるために派遣会社に登録して働いてはいますが本来やりたいことではないのでふとたまに意味を感じられなくなってしまいます。もちろん、「自分のやりたいことをやるため」「自分に自信を持つため」に働いているのはわかってるのですがふと生きてる意味はあるのかと考えてしまいます。
みんながみんな夢を叶えられるわけではないし、好きなことをやっているわけではないとわかっているつもりなのに、こんな風に好きなことをやりたいと思ってしまう私はワガママで社会不適合者なんじゃないかという不安が募るばかりです。
最近はその悩みと痩せたい思いが強すぎて固形物を食べることが恐怖になってしまい、体調を崩してしまいました。
病院はわかってもらえないんじゃないかという恐怖もありなかなか行けません。
分かりづらい文書で、ごめんなさい。
でもこうして吐き出せる場があることですごく心が救われました。
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参考:似ている悩みと対処法
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だいはる
π- 2017-07-27 10:55
理想の生き方がある。つまりそれは私はこんなふうに生きたい!というイメージがかなり具体的にあるということですね。羨ましいです。
人はなかなか理想ってなんだそれはとかなり見つけることに苦難しており(見つけられるけど現実性ないからアレもダメこれもダメ状態になる)、目先のことをただひたすらにクリアしているだけ…という風になりがちですが目標があらかじめある主さんはとても意志の硬い方なんですね。
それにあたってなかなか実現が難しくて悩んでおられるのですね。その中で特に容姿についての悩みが一番と…
まず、私からして言えることはあなたは社会不適合者ではありません。何故なら、お金を稼ぐには容姿を変えるという目的があってその目的に向かって進んでいるからです。
本当の社会不適合者とは主に働く意味に焦点を置く傾向が強いです。「なぜ働くのか」「働くことに意味はあるのか」「働きたくない。家から出たくない」などを焦点に置く傾向があります。なので、特に心配することもないと思いますよ^^
あなたらしくやりたいことを実現するためにお金を稼ぐことは決しておかしくはありませんしごく普通にあることですよ。それに、生きている意味は何かと言われたら「やりたいことをやるため」を理由にはできませんか?生きる理由は千差万別。正解も不正解もありません。同じ理由を持ってる人なんておそらくいませんからあなたなりの答えで生きる意味を見出せばそれでいいと思いますよ♪
あと痩せることに関してですが、気持ちはわかりますが不健康な方法でのダイエットは控えてください。人によっては痩せやすい人や痩せにくい人まで色々います。なのであなたのペースにあった健康的なダイエットをオススメします。食事の減量は筋肉の組織率の減少や骨密度の低下、エネルギー不足からホルモンバランスが崩れ生理の不安定化や生活リズムの崩壊まで様々な影響を及ぼすため専門家のアドバイスの元で実施することが重要です。個人判断で食生活の変更を行うことは危険ですし、行きたくない病院へ行かざるを得ない状態にもなりかねません。
まずは、あなたの健康状態を整えてからダイエットに取り組むことが大切です。強い理想を持つことは大切ですが、それに向かって努力するための力を失わせては元も子もないですから…焦らずに、自分の心身をマネジメントする(専門家を信じる)ことがより一層大切です。
エリカ
π- 2017-08-17 13:03
反応が遅くなってしまいましたが...とても心強いお言葉ありがとうございます。自分なりに色々考えて1歩踏み出せたような気がします。
まだ小さな悩みは続いていくと思うので色んな方の意見を取り入れて、自分でより良い選択ができるようになれたらいいなと思います!
みらー(臨床心理士)
π- 2017-09-29 10:46
自分を認めること、そして人を信じること、といったところがお悩みなんですね。
いろいろなものを見たり聞いたりしても、すべてネガティブな方向に考えてしまったりすること、よくあります。自分がいま感じている辛さや劣等感、誰かと比べてしまっての悩みなどは、自分の主観的な思い込みであることも少なくありません。
こういうときは自分ができたこと、やってきたこと、話したことを紙に書いたりし、それを見てみるなどの方法があります。
意外とできてることや自分を思ってくれている人がわかるかもしれませんよ。他人と比べて劣等感を感じるのではなく、過去の自分といま、そして未来の理想とする自分との比較によって、健全に悩み苦しみ、少しずつ取り組んでいけるといいですね。
こういう劣等感を軽くすることや、他者からの印象については、こんな動画もありますので、よかったらご覧になってくださいね。自分の卑屈な劣等感などは、他者から見ると、案外違って見えるというようなショートムービーです。
■ダブ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
また、ありのままの今の自分を受け入れてくれる場所があるといいですね。ご友人やカウンセラーでもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできまので、よかったらどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(^^)