眠れなくて初めて睡眠薬を飲んだけど、効かなくて、やっぱり眠れません。
夕方から深夜まで仕事だから眠りたい。
今は夏休み中だからまだいいけど、学校の日は学校9時間のバイトが7時間で家に帰ってくるのが2時近くで眠りにつけるのが5時頃、起きるのが5時半から6時半の間。
何をやるにも無気力でやらなきゃいけないと分かっていても行動することが出来ません。
もちろんバイト中はしっかり働いていますが、問題は学校の課題に向き合えないことです。
あと最近は何を食べても必ず下痢になるのでもう何もかもが嫌〜って感じです。しんどいです。
以前は血便が出ていたのでその頃よりはまだいい方ですが…、
とにかくストレスを発散できるものがなく溜まって行く一方だし眠れないので嫌なことは寝て忘れる、なんてこともできないしもう疲れました
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-11-25 10:33
ご投稿ありがとうございます。
大学生の方でしょうか。
学校のほかに深夜までバイト…という生活が続くと、若くても疲れは溜まります。
ストレスというのは、何か原因があるのでしょうか？
また、睡眠薬というのも、受診して処方されたものでしょうか。
下痢や血便が出るというのは、何か体に病気があるという可能性もありますので、一概にストレスが原因とは言えませんが、睡眠も取れないというのは相当疲れが出ていますので、まずはきちんと受診して、体に悪いところがないか調べることをお勧めします。
それと同時に、ストレスの原因についても取り組んでいくのがいいですね。
課題に向き合えない、やる気が出ない…とありますので、よければ具体的に、そうなるに至った理由やきっかけに心当たりがあれば、お話聞かせてくださいね。
投稿時から時間も経っていますが、状況に変わりがなければ、一度受診も検討していきましょう。