初めて相談させていただきます
分かりにくい文章になってしまうと思います、ごめんなさい
最近気分が上がらず、いつも調子が悪いです
ココオル診断を見つけ診断してみたところ、重度のうつ状態だと診断されました
しかし、症状は前々から似たようなことがあって、親にただのストレスだと言われています
なので、親に相談する勇気がありません
うちは1人親家庭でしかも父親なので元から相談しにくい状態でした
1度病院に行ってから…とも考えたのですが、病院にかかるお金や勇気がありません
学校もいやでたまらなくて、ほとんど毎日遅れて行っていますが生徒指導を受けていてもう少しで親も呼ばれます
幸い今は夏休みなのでどうにか頑張って過ごしています
親に体調不良を訴えても、疲れているだけ、夏だから、と言われてまともに話を聞いてくれません
どうすれば良いですか?
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2017-11-27 13:48
お辛い思いをされましたね。
診断チェックは可能性を示すものでしかありませんが、かなり重いと言う事であれば少し考えてもいいかもしれませんね。
お話を伺っていると、気持ちはあっても体がついていかないのかもしれません。
今の状況では、そうなるのも無理はないと思います。
そしてこれはこういった症状から起きることなのでご本人の性格や意思とは関係なく起きていると思います。
ですので、あまりご自分を責めないでくださいね。
こういう場合はまずご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
今のご本人は緊張やプレッシャーで心がぎゅーっと締め付けられている状態です。
これはとても苦しいことと思います。
ですのでまずは自分を解放してしまいましょう。
例えば、思い切って周りの話は耳に入れずすごしたり、仕事のことを考えないで楽しいことだけやったり、十分な睡眠を取る、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る等に時間をかけてみるのはいかがでしょうか?
そうやってまず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
よかったら考えてみてください(*^_^*)