私は人を信用する事が出来ません。
小学4年生からです。
原因は親友と些細なことで喧嘩した際、
親友と全く関係ない子の二人から、
【死ね】の文字で埋まった紙を貰ったことです。その子はその事をもう忘れ、私に前以上に仲良くしてきますが、私はそれから誰も信用できず、いつかこの子も私を嫌いになる、ひょっとしたらもう嫌いなのではないか、と常に思ってしまいます。
周りが話していること全てが自分の悪口にしか見えないんです。
誰か改善方法を教えてください。
お願いします。