初投稿です。17歳、身長154cm体重38kgの女子です。
私は、一年前からダイエットを始めて体重を14kg落としました。始めた頃は少し痩せようという軽い気持ちで始めたのにだんだんエスカレートしていって止められなくなりました。今では1000kcal以上取るのが怖く食べるのが怖いです。前は水を飲むのも怖かったです。今は水は飲めるようになりましたがやはり食べるのは怖いです。でも親は食べさせようとするので親の前では一応食べますが、親が仕事でいない時に下剤を使ってしまいます。ダメと分かっていても食べられなくて病院の先生に食べないとこのままじゃ死んじゃうから入院させると言われたけど食べる気になりません。特に夜ご飯が1番食べさせられてしまって食べたあとの罪悪感がすごくあります。私がこんな事になってしまって家族にストレスを与えてしまっているのは充分分かっています。でも、自分じゃどうしようもありません。どうやったら食べるのが怖くないと思えるようになりますか?
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
だいはる
π- 2017-08-24 22:55
結局食べてはいけないという強迫観念があるわけですからそれを克服するようにすることが大切です。1日3食。まずは口に入れて飲むというところから始めてはいかがでしょうか。もし難しいようでしたらメイバランスやカロリーメイト、ウィダーゼリーといった少量でもたくさん栄養の詰まった食べ物を食べたりすると効果的かもしれません。
食べるという字を分解すると人を良くすると崩すことができるのです。食べないことを人が良くならない原点。つまり、食べないことによってこんなデメリットがある。食べることによってこんなメリットがあると考えてみてはどうでしょうか?