社会不安障害診断をしてみたら重度の不安障害と診断が出ました。
私生活を振り返ると2人以上のグループに入ることを避けたり、人前で話すとき緊張して何を話しているのかわからなくなったりしています。先日イベントの企画者担当をしたのですが、全くまとめることができず苦情ばかりのイベントになってしまいました。
自分がメンバーと話すことさえ出来ないくらいメンバーに対して恐怖心があったので連携が取れなかったからだと思います。
こんな何も出来ない自分が主担当でお客様、メンバーに申し訳ないです。
相談したいのですが上手く伝えることもできずに家族にだけ話をする程度です。
普段は家族と離れて暮らしているので誰にも相談はできていません。
何かアドバイスしていただければ嬉しいです。よろしくお願いします。