どうしたら楽になれるのかがわかりません。

母が夏に体調を崩し、肉体だけでなく精神的にも病み、うつ気味です。父も体力的にきついけれどなんとか動こうとはしてくれますが、、母は自分の思う通りにならない父に不満があり、私に愚痴ったり八つ当たりします。
私も元からうつ傾向があり、母の愚痴を毎日聞いていて、余計に鬱々としてきています…。

母の思い通りに動かないと、余計母が不安定になるので、自分の時間も減りストレスが溜まる一方です。
もう、楽になるためには死ぬしかないとさえ思っています。
毎日鬱々としていて、気持ちが晴れず私はどうしたら、楽になれるのでしょうか…。
早く死にたい…。この世からいなくなりたい…それしか考えられなくなってきています。