初めて投稿します。
すごく本当にやる気に関しての悩みがあります。・自分の中では本当に深刻な悩み・問題です。
私は受験生なのですが、全然やる気が出なく無気力になってしまいます。
結果好きなことだけをやってしまってテストで失敗してしまいます。
私はネットでやる気の出し方について調べました。それを何度も実行に移しましたが無駄でした。高校のパンフレットを飾ってもダメ、目標を掲げてもダメ
ご褒美も無駄でした。今は
自分の中でも部屋を綺麗にしたり、運動したり、ゲームPCを自分から離しても結局無駄でした。
友達に聞いても何のヒントも得られず。
もしかして軽いうつ病かなと思いネットの診断をしました。すると可能性ありとの診断。
親に言っても「なーに そんなこと」と言って結局有耶無耶にされます。
なんか自分が最低な人間なんだなと最近思い始めています。
みなさんよろしくおねがいします。
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-01-12 09:29
はっきりとした原因などが見当たらないのにも関わらず、色々なことに対して無気力になってしまうのは何とも悩ましいですね。どうにもできない状況を変えようと今回投稿してくださったのだと思います。一緒に考えてみましょう。
今の状況についてですが、色々なことに無気力で、勉強等も億劫になってしまっている。気持ちとしては、心の中がどよんとして、やる気が出ない感じがあるようですね。この状況を変えたいですよね。
とはいえ、お説明いただいた状況からだけでは、何が要因となっているかはまだなかなかつかみにくいです。単に無気力状態というのであれば、それは色々な要因が関係している可能性もあります。
今の状況から考えると、無気力さという所で予想されるのが、アパシー（無気力）という状態です。これは、勉学や仕事などへの意欲が乏しくなり、無気力な状態が続いてしまうというもので、はっきりとした原因があるわけではないですが、学業のストレスや、先々の不安などから回避する反応としてそういった状態に陥ることがあります。
こういうときは少しリラックスして落ち着く時間を設けてもいいかもしれません。そのためには思い切って学校を少し休むということもいいかもしれません。ただ、今の状態が長引くようでしたら、また別の対策を一緒に考えていきましょう。
今の状況からのみの返答になりましたが、他にまた新たな要因が見えて検討できることがあれば、遠慮なくご相談くださいね(^^)