初めてこちらに書かせていただきます。
17才で鬱を発症し9年になります。
精神障害2級で精神福祉手帳も取得し、現在は生活保護のお世話なっています。
(1人でなんとか暮らしています)

生活保護を受けるにいたる
2年ほど前まではバイトだったり、派遣(製造系)をやったりしていましたが、分からないことも上司に聞きに行けない(行くまでに相当の勇気を出して向かう)、休憩時間には他の社員さんがいる談話室の中に入って行けないこともしばしばでお手洗いなんかで休憩を取っていました。仕事内容に加えてこれらのこともあり半年から1年弱で辞めてしまっています。

生活保護のお世話になっている、なるべく早く社会復帰を目指すべきだ、とりあえず今こんな事に興味があるから勉強して資格とか取ろうか…作業所に行けるようにまずは作業療法にもう少し出向くようにしよう…そういう考えは生まれます。
しかし一方で、お前に出来る訳がない、そんなことをして何になる?お前はこんな事しかできないのか、
と自分を否定する自分が現れます。

前に進んで行くために、私がすべきことは何なのでしょうか? 分かりづらい文章で申し訳ありません。
※4週に一度通院はしています。