20歳の頃から、自分はもしかしたら何か精神的な病気なのではないかと思って今まで生きてきました。
現在28歳です。

特に恋愛の事に関しては不安がひどく
今付き合っている彼がいるのですが、なんの根拠もないし
実際にそうなったこともないですが
急に不安になり、被害妄想して作り上げたことを彼にぶつけてしまったり
彼が良かれと思ってしてくれた事や言ってくれた事を全部裏目にとってしまい
マイナスな考え方ばかりしてしまいます。
彼の為に直したいのですが、具体的にどうしたらいいのか
何から始めてみればいいのかわからず、ここでお話させてもらうことにしました。

幼い頃、父親から暴力を受けており、その傷が未だに癒えず
そのせいもあるのかとは思っているのですが、、

どなたか相談に乗って頂けると幸いです。