高校三年生です
月3日ほど精神科にはかかっています
自分が何の病気なのか、はっきりとわかりません
先生には鬱ほど深刻ではなくて、適応障害や不安障害などに近い、というようなふわっとした説明しかされていなくて、、
経過を見ながらでないと病名を付けられないと聞いたことがあったのでそうなんだとは思っていますが、自分の中で解決しきれていなくて、なんかモヤモヤするんです
受験前ということもあり副作用がこわいので薬は出してもらっていません
このモヤモヤを解決する方法ってありますか