受験生です。
成績が思うように伸びなくて悩んでいたところ、ネットで受験中のストレス解消の仕方を調べていたら受験うつというのを見つけました。

診断できるサイトがあったのでやってみたら
重度の受験うつと診断されました。

もともとメンタル面は強いとは言えません。

このままは絶対に嫌です。どうか回復？方法をおしえていただきたいです。
誰でもいいのでアドバイスをお願いします。