無気力状態が続いています。学生です。
今、頑張らないといけないことが部活(スポーツ)と試験との、2つほどあるのですが、それに対する努力が全然できません。焦る気持ちばかりが出てくるのですが、先々週ぐらいまでは、それでもなんとかやっていたのですが、最近、無気力で、日々の生活例えばお風呂に入る、とか、通学だとかが、ものすごく頑張らないとできない状態です。趣味や、スマホを見るのさえだるいです。それで体重が増えてきてしまったので、ダイエットしなきゃとも思ってるんですが、食べても食べても満腹にならないし、食べなくても1日過ごせそうな感じがして食べないでいると、夜、猛烈に炭水化物や甘いものを無意識?に食べてしまいます、このときの自分はコントロールできません、終わってから、すごく後悔します。お金もその、食べるのにたくさん使ってしまい、本当に何もかも嫌です。学校では割と明るいキャラで、友達も多い方です、人間関係で悩んでいることはそんなにないです、家族は長らく仲が悪くて、特に私が父親に嫌われていて、普段はそんな気にしないのですが、ある時突然涙が止まらなくなったりして、何が何なのかよくわからないです。とにかく一刻も早くこの、状況を抜け出したいです。
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あじゅ
π- 2017-12-03 01:00
私も大学生の時は同じく無気力になってしまい、何をするにもものすごく頑張らないと何もできない状況が続いた時がありました。未だにあれはなんだったのかがわかりません。やらなきゃいけないことが多すぎて、頭の中の整理が追いつかずショートしてしまったのかな、と私は勝手に思っています。
やらなきゃいけないことがあるのに何もやる気が出ない、そんな自分がいるだけでとても嫌になるし、とても辛い気持ちになりますよね。無駄な時間を浪費した後悔といいますか、自己嫌悪といいますか、夜になると自分を責めずにはいられないというか…。本当になんなんでしょうね。
気持ちだけ焦っても仕方ないし、できなくてもいいや。最近はそう思うようにしています。そう思うことすらとても難しくエネルギーを使うことだと思いますが、肩の力を抜いて頑張りすぎずに妥協してください。きっとあなたは何事に対しても真面目に取り組める姿勢をお持ちなんですね。
何もしたくない、たまにはそんな日も必要なんです。何もしていない自分を責めるのではなく、落ち着くまで休んでいる自分を愛してあげてください。きっといつのまにかこころが疲れてるんだと思いますよ。だから優しくしてあげてください。
こんな文章ですみません。
あなたの苦しみが少しでも和らいでくれますように。