26歳、会社員、シングルマザーです。
先月より朝が来ることが憂鬱でしかたなく、夜寝る時もなかなか眠れずで朝起きることが億劫になっています。正直今からでも死のうかなと考えたりしてしまうほど生きること事態にも億劫になってしまってます。
周りは今の状況を伝えても"私も一緒やで!"とか、"甘えてるだけちゃうの?"とか、"大丈夫、頑張れるよ!"と言われます。私は私なりに頑張っているのにこういう言い方をされるとただ甘えてるだけなのか?ただ逃げているだけなのか?と思ってしまいます。
外へ出ることも、人の目が気になり、人の動作にビクッとしてしまうほど恐怖があります。(なにかされたわけではありません)また昔のように人間不信になりそうでさらに考えがマイナスに進んでしまうことも怖くて。
私はとりあえず感情を殺し、笑顔絶やさず人と接すればよいのでしょうか?人の顔色を伺いながら生きていけばいいのでしょうか?
私の居場所はここしかない気がしかしません。
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参考:似ている悩みと対処法
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ともこ(社会福祉士)
π- 2018-05-26 16:56
ご投稿ありがとうございます。
ご投稿から日数が経ちましたが、お悩みはまだ続いているでしょうか。
もしまだご様子が変わらない、あるいは状態がひどくなった等であれば、一度病院に行くのが良いかもしれませんね。
さて、「先月から」とありますが、この頃に何か、憂鬱になるような出来事などはあったでしょうか?
また、「昔のように人間不信」とのことですが、もともと対人関係においてお悩みがあったのかもしれませんね。
会社での仕事内容、対人関係、どこかにストレスになるような要因があると思います。
よければ今の環境について、少しずつお話を聞かせてくださいね。
本人の悩みは本人にしかわからないものですし、他人と同じということはありませんよ。
また、他人が「甘え」と断定できるものでもありません。
あなたがつらいと思えば、それは間違いなく辛い状況なのですから、ご自分を追い詰めすぎないことも大切ですよ^ ^