はじめまして。
登録したばかりで、よく分かっていませんが、よろしくお願い致します。
相談すべきかもわかりませんが…。
小さな頃からいろんなことがあり、感情ってものが、鈍感で、落ち着いてから感情を人並みに使えるようになりました。
ですが、自分のことに対しては昔から変わらず、客観的というか、他人事というか…。
でもその歪みはあるようで、キツいなぁとは思います。
どう向き合っていけばいいのか、わからなくて、こちらに書き込んでみます。
よろしくお願いします。
誰でも歓迎 !
真島
π- 2018-01-28 05:55
自分のことがよくわからなくなったときは、ノートや紙に、自分年表を書いてみたりして整理するのも良いと思います。私が最近、自分がわからなくなった時に思いついた整理の仕方です。
それからアプリなどで日記を書くのもオススメですよ。私は朝何時起きて、何時に何して、何時に…と詳しく書いてます。それとその時の感情や気分。
もし気分が不安定でしたら、「うつレコ」という気分と睡眠時間を記録できるアプリを使ってみてください。これで自分とどう向き合えばいいかだんだんわかってくるかもです。
悩みはここででも吐き出してくださいね。匿名希望なら、「いるか」という会員登録もいらない繋がらないSNS(名前のないツイッターのようなもの)というアプリもあるので試してみてください。( ´∀｀)
YIHS
π- 2018-01-28 13:16
オススメもありがとうございます。
機会がありましたら、使わせて頂きますね！
自分の記録は役立ちそうですね。
自分で自分の気持ちを感じるのは苦手なので少し試してみます。
ありがとうございました。
りく
π- 2018-01-30 20:16
いろんな人とやり取りしてみるのがいいのではないでしょうか。
ここにいろいろ書き込むのもいいと思います。
その中で、コメントや、あなたは○○だね、という言葉をもらう内に「そうなんだ」とか「意外」と思って自分がわかってくるのではないかと思います。