初めて投稿させて頂きます。
私の不安・悩みですが…仕事で研修や会議など人前で何かを発言・説明をしなければいけない時、ひどく緊張してしまう事です。
回りにも緊張する人は沢山おりますが、私のような過度な人は今まで見たことはありません。
病気ではないかと思ってます。
誰にも相談できず、どこに相談したよいかもわかりません。
かといって、今の仕事を辞めるわけにはいかない状況です（生活の為）
病院に行った方がいいのでしょうか？
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-04-13 10:39
最近、人に対する過度な緊張や、対人不安の傾向がある人が増えています。
この原因は他人に悪い評価を受けることや、人目を浴びる行動への不安により強い苦痛を感じたりした結果でおきるもので、もしかしたらそういうところがあるかもしれませんね。
ただ、そういった過度の緊張で様々な症状が出るものを社交性不安障害といいます。
そこまでいかなくても、ここまで気にされる状態と言うのは、社交性不安障害まではいかないかもしれませんが、かなり心身に負荷がかかっている状態かもしれません。
もしご心配でしたら一度医療機関での受診というのもあるかもしれませんね。
そうすると、適切な対処をしていただけると思います。
またお返事させていただくので、よかったら考えてみてください(^^)