初めまして、大学一年生の女子です。
私は男子と話す時にいつも考えることがあります。それは、私と話しているより男子同士で話している方が楽しいだろうし、私と話してもらうのが申し訳ないな、というものです。友達にそう話すと、「卑下しすぎ」「自己評価低すぎ」「なにかトラウマでもあるの?」と言われました。実際トラウマなどは一切ないのですが、私のこの考え方は変わっているのでしょうか。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-05-25 11:43
変わっているとは思いませんが、ご自身に自信がないようにも思えました。
こういった場合、ひとつヒントになるようなものとして、こういう劣等感を軽くすることや、他者からの印象については、こんな動画がありますので、よかったらご覧になってくださいね。自分の卑屈な劣等感などは、他者から見ると、案外違って見えるというようなショートムービーです。
■ダブ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
そして、こういった現状を理解しつつ、ありのままの今の自分を受け入れてくれる場所を見つけていくといいと思います。ご友人やご家族でもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできまので、よかったらどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(^^)