昔から周りの人達と自分をよく比べてしまう癖があり、周りはなにか一つは取得があるのに自分にはほんとに何もなく、どうして自分はこうなんだろ…ということばかりいつも考えています。酷い時は何のために産まれたんやろ、生きてる意味あるのかと考えてしまうことも…これから社会人として頑張れるのか…自分の頑張り次第なのは分かっているのですが今までの経験を思い出すと自信がなくなり、不安でしかないです。
すぐ諦めたりへこんだりするめんどくさい性格で、他人に迷惑かけたくなくて誰にも相談できずいつも誰もいない所で泣いて気持ちをおさえています。それくらいしか自分にはできないです。長文すいません
これが幼い頃からの悩みです
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川崎
π- 2018-02-27 01:45
格差社会やメディアの一方的な情報、SNSなどのツールにより他社や他人との差別化、比較化が著しいのでより一層周りと比較するようになってしまうのかもしれません。
周りと比べてしまうのは少なからず他の人もある事だと思います。
おそらく大事なのは周りの環境や情報や他者ではなく、自分軸というか芯をもつ事だろうなと。
人は環境に左右されやすいのでむづかしい事ですが。
。。
まぁ、競争するのが生物の宿命みたいなものですからね(ｰ ｰ;)
特に男は、勝たなければ、強くなければ！という世間的圧力もありますし、プライドも。男が一番面倒くさいですよ(￣▽￣)笑
自分は地方住みなんですけど20代後半で独身なんで、周りからまだ結婚しないの？みたいな目で見られますね。凄い非国民的な扱いですよ。田舎なんで。。。
お前らなんて興味ねぇって態度でシカトしてますけど^ - ^
最後にある芸能人の方がおっしゃっていた事をお話ししたいと思います。
人間ってのは必ず皆が皆、何か凄い事を成し遂げたり、偉くなったり、有名になったりしなくてもいいんだよね。家族でワイワイ楽しく過ごしたければそれはそれでいいんだし。
自分も取り得何も無いですよー！未だに彼女すらいないですし(^_^)
りつさんは普通ですよ！みんなそんなもんですよ^ - ^
大事なのは社会や周りじゃなく最終的には自分ですから(^_^)
周りなんてクソくらえです。
みらー(臨床心理士)
π- 2018-07-24 15:32
お辛い思いをされていますね。
お話を伺っていて、自分への自信のなさや自尊心というところのお悩みなのかと感じました。
自尊心の元は自己肯定感と言いますが、これがかなり低下している状況ですと劣等感も強くなってしまいます。
ですので、自己肯定感をうまく回復するようなことをしていくといいのかなと思います。たとえば、自分ができたこと、やってきたこと等プラスのことを話したことを紙に書いたりし、それを見てみる等の方法があります。意外とできてることや自分を思ってくれている人がわかるかもしれませんよ。
また、こういった記事もあるのでよかったら参考にしていただけたらと思います。
くよくよしない自分になる!!自己肯定感を高める3つの方法
http://column.cocooru.com/?p=4105
また、体系などを伴う自分おイメージに関してはこんな動画もあります。
たとえばこんな動画がありますので、よかったらご覧になってください。
自分のことは、他者から見ると、案外違って見えるというようなショートムービーです。
■ダブ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
ご家族のことも含めて、一緒に考えて行きましょう（＾＾）/