ここ2年ほど、全くやる気が出ません。
心療内科に通って薬も飲んでいるのですけど、あまり効果が無いように思います。
そんな感じで、仕事もうまくいかず、今回降格人事を受けました。会社に行くのも嫌で、仕事もてにつかずな感じです。
さらに、借金もあり、債務整理をしたのですが、給料が下がり、支払いも滞りそうです。
なんだかお先真っ暗な感じです。今47歳で、仕事を変えようにも難しいですし、お金がないので、引っ越しなどもできず、八方塞がりです。
もう、生きててもしょうがないのかなと言う気持ちもあります。
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-07-31 16:49
はっきりとした原因などが見当たらないのにも関わらず、色々なことに対して無気力になってしまうのは何とも悩ましいですね。どうにもできない状況を変えようと今回投稿してくださったのだと思います。一緒に考えてみましょう。
今の状況についてですが、色々なことに無気力で、いろいろなことが億劫になってしまっている。気持ちとしては、心の中がどよんとして、やる気が出ない感じがあるようですね。この状況を変えたいですよね。
とはいえ、お説明いただいた状況からだけでは、何が要因となっているかはまだなかなかつかみにくいです。単に無気力状態というのであれば、それは色々な要因が関係している可能性もあります。
今の状況から考えると、無気力さという所で予想されるのが、アパシー（無気力）という状態です。これは、勉学や仕事などへの意欲が乏しくなり、無気力な状態が続いてしまうというもので、はっきりとした原因があるわけではないですが、学業のストレスや、先々の不安などから回避する反応としてそういった状態に陥ることがあります。
こういうときは少しリラックスして落ち着く時間を設けてもいいかもしれません。そのためには思い切って少し休むということもいいかもしれません。ただ、今の状態が長引くようでしたら、また別の対策を一緒に考えていきましょう。
今の状況からのみの返答になりましたが、他にまた新たな要因が見えて検討できることがあれば、遠慮なくご相談くださいね(^^)