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自分が決めたダイエットルールで、平日は1400kcal、土日は1800k…
ダイエット 624 摂食障害 489 過食 901
自分が決めたダイエットルールで、平日は1400kcal、土日は1800kcalを摂取することですが、土日はいつも3000kcal程度過食しています。どか食いする前に食べたいもの(大体は揚げ物や甘いお菓子系)を考えて全部買ってきてそしてひたすら食べ尽くします。とにかく食べられなくなるまで食べます、あるものは全部食べます。病気だと診断結果が出ました。自分が分析した原因は、1、平日の我慢しているストレス、2、食べること以外することがない、3、どうせ食べだしたら、限界まで食べる心理、4、ダイエットサプリ飲むから大丈夫という心理 以上の四つだと分かっていますが、それでも辞められないというのが摂食障害より大きな病気でしょうか？分かりづらくて長い文章ですが、どうぞご意見を聞かせて下さい！
みらー(臨床心理士)
π- 2018-07-31 16:49
過剰なダイエットは心身に負荷がかかり、食行動に強い影響を与えてしまいます。
食事をとらないと身体は栄養を蓄えるために脂肪がつきやすい体質になりますし、食事の量も増加します。
そしてこういった食生活が自分の生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
今の状態がそこまでかどうかはわかりませんが、気になるようでしたら一度医療機関での受診を考えられるといいと思います。
ただ、人間は体重が標準体重の80％以下になってしまうと、
身体に様々な不具合が出てくる可能性があります。
標準体重は計算式がありますが、だいたい
（身長(cm)－100）×0.9 kg
という感じになります。
そして、もし心身に不調が出るようでしたら一度病院を受診した方がよいのではと思います。
状況がわからないので、現状ではこういったお話しかできませんが、
詳しい状況等教えて頂ければまたお話しできる事も増えるかもしれません。
よかったらまたお気軽にご投稿くださいね。
よろしくお願いします。