初めまして。よろしくお願い申し上げます。
私は統合失調症を患っていて毎日不安と恐怖でいっぱいです。
人と会うと幻聴とわかっていても馬鹿、キチガイ、死ね、社会のゴミ、と聴こえてくるので凄く傷つきます。
家族も対象で、私に気を使って疲れています。
母は鬱病でなんとか支え合って暮らしている状態です。
今は薬をしっかり飲んで寛解していますが、やはり完璧には戻らず、毎日、毎日、感情の揺れが激しいです。
自傷行為をする事で最近はストレスを発散しています。誰にも迷惑をかける訳じゃないので。
ただ、自分の周りが誰も信用できなくなる時や死んでしまいたいと壁に向かって頭を打ち付けたり窓から飛び降りようとしてしまったりする事があります。
そんな時、このサイトを見つけたんです。
精神科に行けないくらい具合が悪いってあるんです。
そんな時、利用させて頂きたいと思います。
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参考:似ている悩みと対処法
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・へら・
π- 2018-07-13 13:06
幻聴が辛い気持ちがわかります。
今までとても大変だったんですね。
利用できるものは、どんどん頼って良いと思います。
突然の返信失礼しました。
みらー(臨床心理士)
π- 2018-07-17 16:12
それは本当にお辛い思いをされましたね。
今はお辛い状況ですが、普段の生活を送ることはできていますか?
また、状況が少し変わったようですが、今具体的に困っている事にはどんなことがあるでしょうか?
わからないということですが、細かいところでも、思いつくところから始めていきましょう。
特に、具体的な対処などは必要なく、今のお気持ちを聞いて欲しいということであれば、そういったご希望でもいいですからね。
今はどんどんご自分のお気持ちを吐き出すのにココオルを活用して頂ければと思います。
そして、少しでも具体的な情報をより多く頂くことが出来ましたら、私としても、より具体的に色々と一緒に考えていくことができると思います。改善にむけて、何かお役に立てれば幸いです。