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はじめまして。
自分が摂食障害なのかわからない為
相談させてください。
私は151cmで、ADHDとうつ持ちの者です。
11月からダイエットをしています。
現在までの3ヶ月で約9kg減量しました。
今は45kgほどあります。
ダイエットのきっかけは久々に体重測定したら3kg増えていたからです。
私は中学の頃デブでよくいじめられてて、中3の夏休みに気合いで65→53kgまで減量に成功しました。そこからさらに3kg減らし50kgキープしてました。ですが、久々の体重測定の数字に危機感を覚え、もうデブに戻りたくないという恐怖と焦りから食事制限を始めました。
彼氏にダイエット宣言をすると、彼も
「今も可愛いけど、痩せたらもっとスッキリして可愛くなるんじゃない?」と一言。
この言葉を聞き、「やっぱ今もデブなのか、私」と考えさせられました。
分かりやすく私の現在の食生活です。
・お米は一切口にしない(麺は食べる)
・基本の食事はおかずのみ+お菓子
・飲み物は白湯、からだすこやか茶W(基本)
・毎日の下剤使用(市販)
下剤は規定量守ってます。食べすぎたと感じたら4錠、5錠ほど飲む日もたまにあります。食べた後お腹がぽっこりするのが嫌なんです。常に胃の中は空っぽにしていたい、でも食べる事好きなので吐こうとは思いません。下剤で毎日スッキリしてお腹ぺたんこになった時、とても安心します。
現在の身体への影響について
・貧血、低体温、めまい
のみで仕事にさほど影響はないです。
これは摂食になりますか??
教えてください。
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-06-11 09:26
過剰なダイエットは心身に負荷がかかり、食行動に強い影響を与えてしまいます。
食事をとらないと身体は栄養を蓄えるために脂肪がつきやすい体質になりますし、食事の量も増加します。
そしてこういった食生活が自分の生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
今の状態がそこまでかどうかはわかりませんが、気になるようでしたら一度医療機関での受診を考えられるといいと思います。
ただ、人間は体重が標準体重の80%以下になってしまうと、
身体に様々な不具合が出てくる可能性があります。
標準体重は計算式がありますが、だいたい
(身長(cm)-100)×0.9 kg
という感じになります。
そして、もし心身に不調が出るようでしたら一度病院を受診した方がよいのではと思います。
状況がわからないので、現状ではこういったお話しかできませんが、
詳しい状況等教えて頂ければまたお話しできる事も増えるかもしれません。
よかったらまたお気軽にご投稿くださいね。
よろしくお願いします。