過食してはその分運動してしまう。16歳の高校生です。こういった場に悩みを書き込むのは初めてなので、まとまりのない文章になってしまうかもしれませんが、相談したい悩みがあります。
私は去年までとても太っていました。身長161.1cmで、一番太っていたときで73㎏まであり、運動も嫌いで、受験のストレスからか間食ばかりの毎日でした。最初は自分の体重を気にしていなかったのですが、ある日、学校の行事で撮った写真に写る自分を見て、そのショックからダイエットを決意。一年かけて23㎏落とし、今は50.6㎏にまで痩せました。洋服のサイズを気にせず買えるし、着たい服を着れることがとても嬉しいです。
主に自転車を漕いでダイエットしてきたので、体力もつき、運動することが大好きになりました。

そして、今年の1月にエアロバイクを購入しました。雪が積もっていて、自転車が漕げず、それがストレスになっていたからです。
むしろエアロバイクの方が、天候を気にせずいつでも漕げるし、消費カロリーも表示されるので良い選択だったと思います。

ですが、これが裏目に出てしまいました。カロリーオーバーしても「エアロバイク漕いで消費すればいいや」という考えにとらわれてしまい、一ヶ月程前からずっと、過食した日はカロリーオーバーした分運動してカロリーを消費しています。多い日で、一日に1,200カロリーほど消費することもあります。
そうすると時間もとられ、やりたいこともできなくなってしまい、しかしそれでも過食はやめられません。食べた後に激しい自己嫌悪にも陥ってしまいます。
具体的には、普通にご飯を食べたあと、お菓子やアイスを食べてしまうのです。一つだけならまだしも、気付けば三つも四つも食べています。お腹がいっぱいで、もうこれ以上食べられないと分かっていても、詰め込むように食べては我に返って運動する日々です。本当に食欲を抑えられない自分が嫌です。

体重の増減もグラム単位で気になり、一日に何回も体重計に乗っては「ちゃんと消費できている」と安堵して、少しでも気が緩めばまた過食。体重が増えるのが怖くて水分もろくに摂れません。

家族は、私は普通に食事をとって、適度に運動して、いたって健康的な生活を送っていると思っているようです。（お菓子は隠れて食べています）
また、両親は帰ってくるのが遅く、平日は夕飯を一人で摂る事が多いです。あまり食べる時間が遅くなると、太るし、便秘になると聞いているので。（元々便秘体質なんです）

親にも迷惑掛けたくないし、何よりも親に打ち明けたら、エアロバイクを漕ぐのを止めろと言われてしまうのが目に見えているので、それが怖くて絶対に言えません。

短期間で体重を落としすぎたせいか、生理ももう半年近く止まっています。
もう痩せなくていいと思っているし、低体重のデメリットも知っています。今の体重を維持していたいと考えています。

相談できる友達も居ないし、それでもこんな生活から抜け出したいと考え、ここに書き込んでみました。もうこんな生活は嫌です。間食も、過食も、過度な運動も止めて、健康的な生活を送りたいです。