こんにちは
久しぶりに投稿します

私はどんどん性格が悪くなってるので助けて欲しいです。

•人の善意を受け入れられないからちゃんとお礼できない
•人が信用できない
•人と接することが嫌になる
•人との正しい接し方がわからず悩みすぎて疲れる
•人といても楽しめない
•理解力が悪い為、相手の気持ちが理解できない
•気づかないうちに人を怒らせてる等

他にももっとあります
そのせいで、仕事も人と関わることも全てから逃げたい状態です

どうしたらもっと楽に人と関わり、楽しく生きられますか？
もしヒントがあれば教えて下さい