私は発達障害の25歳男です。田舎に住んでいるので仕事が見つからず無職です。私は物忘れと緊張が主にひどいです。緊張がひどいのとストレスで腹部の調子が6年近くわるいです。私は相談とゆうか同じ悩みの人と情報交換できればと思います。例えば緊張がつよいときは薄荷を食べるなと吐き気を抑えるので有効です。あと生姜をかじるとよいです。腹部であればなるべく辛いのを控える、砂糖を控える、カフェインを控えるなどです。腹部にガスが溜まる方はクローブとゆうカレーなんかに使うスパイスなんですが、ききます。後は山椒も少しとるとおちつきます。