こんにちは、高校一年生女子です。
最近一日置きに暴食をしてしまいます。暴食した次の日は痩せなきゃと思って、食事制限をすることができます。ずっとこの繰り返しです。いい加減このループをやめたいです。前にダイエットをしてて拒食症気味になったこともあり、摂食障害にはなりたくないと思っています。親に暴食が止まらないことを相談すると、
前に食べなすぎてた時があったからその反動。中高生は好きなもの食べてても太らない。普通の量食べてたら太ることはない。他の子もたくさん食べてるでしょ、太ってる子いるでしょ、だから大丈夫。
などと言われました。ですが、私は好きなもの食べる生活をしてて太った訳だし、そもそも普通の食事量というものがわからないし、太っててもいい、クラスの太ってる子より痩せてたらいい、という考えになりません。
一日置きの暴食を止めるにはどうしたらいいですか。親もあてにならなくて困ってます、助けてください。