対人恐怖症と診断されました。中3の女子です。助けてください。前までは、死にたいとだけしか思ってなくて、でも、先月から自殺したいという気持ちに変わりました。本当に死んでしまいそうで怖いんです。夢で何回も自分が学校の屋上で飛び降り自殺をしてる所を見るんです。私は、これからどーすればいいんですか？ここのまま死んでしまえば、周りに迷惑かけますけど自分は、楽になる。でも、自殺しちゃいけないってことは分かってます。私の心は、なんにもないんです。私は、私は、もう、学校に行きたくない、人と話したくないんです。
助けてください。