社会人2年目の24歳です。
社会人になってから自分の甘えた部分、以下のような社会人として欠落したところに悩んでいます。また、学生の頃から慢性的な無気力感、少しの抑鬱感が取れません。
・自分の頭で考えて決断や選択ができない
自分1人のことならある程度行動できるのですが、他の人が関わってくることになると、全く考えることができませんし、基本的に自分の意見がありません。
・人に声がかけられない
「これ聞いてきて」と言われれば怖いですが、なんとか聞くことができます。また、前職では出勤・退勤時にフロア全体に挨拶するのですが、それもできなくはないです。しかし、自分の意思で自由なタイミングで声をか
けることができません。
・「自由な課題」、創造性が求められるものが苦手
自分の頭で考えられないに似ているところもありますが、昔から抽象画や、好きな課題、自由にやってみて、適当に何か買ってきて、と言われるとどうしたらいいのかわからず、頭が真っ白になってしまいます。反対に模
写や普通の勉強は得意でした。
・目標や夢、やりたいことがない
現代には多くいるのかもしれませんが、目標ややりたいことがないため、いつ死んでも後悔はありません。ただ、今お付き合いしてる方が1人になってしまうことや、「死なないで」と言われたため、生きています。
昔から何かに熱中したかったのですが、何もハマることができず、これといった趣味もありません。しいて言うのであれば、何も考えなくてすむ、受動的なこと(まとめサイトを読む等)や単純なゲーム(テトリス等)をや
っていると落ち着きます。
・自分の感情がよくわからない、上手く言葉にできない
自分が何考えてるのかわからないことがあります。何か感じていてもなんの感情なのか分からないこともあり、上手く言葉にできません。「マイナスの感情」と「プラスの感情」は区別できます。
・慢性的に少し抑鬱な感じが続いている
病的な鬱ではなく、なんとなく晴れない気持ちが思春期より続いています。
前職は新卒で入って4ヶ月で辞めてしまいました。何か問題があったわけではなく、自分でもわからないのですが、人間としての欠落感を感じたり、毎日行きたくないと泣きながら出社していました。むずむず脚症候群のよ
うな症状もあったため、退職してしまいました。
今の仕事は技術職で、創意工夫と努力が必要不可欠です。
先輩から作業を教わって、練習し、自ら「テストしてください」と言って、何回か合格が出ればその作業は独り立ちとなります。
独り立ちする前までは、自分が作業する際、先輩がついています。毎日誰かに作業を見られることがすごくプレッシャーです。
テストしなければいけない作業が複数あり、毎日「テストしてもらわなきゃ…でもいつ言おう…怖いなあ…今のクオリティでテストしてもいいのかな」と考えてしまい、結局言えない日が続きます。
テストしてもらったこともあるのですが、気力を使いきってしまったのか、その日以降しばらくは声かけられません。
自分の社会人としての足りなさの問題なので、何とかしなくてはならないと思いますが、すぐに変わることもできず…。
テストにも期限があるので、すぐに変わらなきゃテストクリアできないという思いもあり…。
辞めたいなあ、とつい思ってしまいますが、これ以上職を転々とするのもなあ、次を見つけても続くのだろうか、という不安もありますし、正直もう何もしたくない、という気持ちも拭えません。
甘えた性格はどのように治せばよいのでしょうか?
今の仕事を続けたままではゆっくり治してはいけないので、単純作業の仕事に転職して治していきたいと思うのですが、それ自体が逃げ、甘えでしょうか?
コメント
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参考:似ている悩みと対処法
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ひろし
π- 2018-06-21 20:51
私は、心身の調子を崩して休職していますが、精神科デイケアに通い、さまざまなプログラムを受けました。
専門家の力を借り、できるものを増やしていった方がいいと思います。
まやま
π- 2018-06-22 18:41
今すぐに全てを変えなきゃ!と焦っていましたが、できるものを増やしていく、という言葉にハッとしました。
まずは自分は何なのか、判断してもらうためにも、精神科に足を運び、必要があればカウンセリングも受けたいと思います。ありがとうございました。