リスカって
なんでしちゃいけないんですか？
自分の体だから
別に周りに迷惑かけてないじゃないですか
リスカしないと、
リスカしないと、、、
自分の感情コントロールが出来なくなる
やっちゃいけない理由なんて
誰が決めたんですか
今は、夏だからやってないですけど、
冬になったら毎日やる
もう、こんな生活したくない
こんなのやってるんだったら死んだ方がマシ
誰でも歓迎 !
もっちゃん
π- 2018-07-02 01:18
専門家ではなくて申し訳ありません。
でもこれからいう情報は専門家の方が書いたことなので
間違ってはいないとおもいます。
リスカはやっちゃいけないことではなくて
やらないほうがいい事です。
理由はエスカレートしてしまうと死へのハードルが下がってしまったり、
一回のリスカがもたらすものがどんどん小さくなっていって回数が増えてしまったりするからです。
自傷がもたらすなんとも言えぬあの感じは僕も体験しているので分かります。
でも一時的なものなのも分かっています。
そこで自傷やリスカを減らすために日記をつけることをおすすめします。
日記と言っても記録に近いですが、
どんな状況の時に、どんな人と関わった時に、どんな時間帯に、などのことを毎日じゃなくても書くようにすると自分がリスカする原因などが見えてきて、回避することが出来るようになるかもしれません。
書けない日があったからといって自分を責めないようにしてください。
直接的な解決にはならないかもしれませんが、
Jagabee様が少しでも幸せな日々を送れることを心から願っています。
長々と失礼しました。