食べたものを吐いてしまいます。

私は太っている事がコンプレックスで、2ヶ月程前にふと｢全部吐いてしまえばいいんじゃないか？｣と思いつき2～3日ほどわざと吐く事をしていました。
しかし、それは思った以上に辛くすぐに辞めてしまいました。
その後、仕事のストレスで食べた物を吐き出してしまう事が増えて吐きたいわけではないけど吐いてしまうという状態が続いたので、仕事を変えました。
これで吐いてしまう事も無くなるだろうと思ったのですが、食事を摂ると｢食べすぎたかもしれない｣｢また太ってしまう｣という考えが少しでも頭をよぎると吐きたくなって吐いてしまいます。
毎日では無いので摂食障害の方からしたらこんな事で辛いなんて甘えと言われてしまうかも知れませんが、それでも吐いてしまうのは辛いので止めたいです。
｢痩せなければ｣と考えてるうちはこの生活を変えられるとは思えません。
楽に痩せたいと思ってわざと吐いていたのがそのまま癖ついてしまったのでしょうか？
吐くくらいなら死にたい。このまま太っているくらいなら死にたい。と思ってしまいます。
もういやです。ごめんなさい。