最近食事が好ましくありません。
お腹は空きますが、いざ食事の時になると食べたくなくなります。
夏バテかな?と思いましたが、1ヶ月ほど症状が続いています。
また、最初は自宅のご飯は大丈夫でしたが友人とのご飯は気が進みませんでした。決して友人と会うのが億劫なわけではありませんが、極力外食をしたくない(というか食事をしたくない)と思うことが増えた気がします。
現在では、自宅でご飯を食べる時も以前の半分以下ほどしか食べられない気がします。
ダイエットの意識があるわけではありません。外見にコンプレックスも特には抱いていません。自分でも気づいていないストレスや内面的に問題があるのでしょうか?
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みらー(臨床心理士)
π- 2019-01-25 10:54
臨床心理士のみらーです(^^)
昨年9月頃に1ヶ月ほど、食事の問題を抱えていたのですね。
特にダイエットの意識があるわけじゃなく、ご自身で自覚しているストレスもないのですね。
食事以外で、何かご家族や友人との人間関係で気になることとか、今取り組んでいる課題のこと、今後の不安や心配なことなど、何かストレスになりそうな部分はあるでしょうか。
内面的な問題でない場合は、何らかの内科的な病気の可能性もあるかもしれません。
現状もまだ食事の問題が続いているようでしたら、一度内科を受診するなどして、病院の先生に相談をしてみるのもよいと思います。
今のご状況も何か変わっているかもしれませんし、また色々とお聞かせいただければ嬉しいです(^^)