初めまして、高2女子です。
不安になってしまったり、自分はどうしようもないやつだと暗い気持ちになる事が多いということについてです。
中学2年生までは塾でコツコツ勉強を頑張っていたのですが、中学3年生中盤〜高校入学時あたりからはずっとやる気もなく、生活リズムも安定しないという日々です。ついに今では数学で1がついてしまいそうです。これほど自分が要領の悪いやつだと思うとショックでした。やる気が出ない原因としては変に完璧主義なせいだと自分では思っています。
例えば、休日に早めに起きて勉強しよう、とするとどうしても起き上がれず、起きてからもっと早く起きれば…、今日はもういいや…などと思ってしまってその日1日勉強しなくなってしまう。といった感じです。
バイト先でも上手くいかないことがあるとそれをいちいち思い出してはモヤっとした気持ちになります。全て完璧にできるわけないのはわかっているつもりなのですが…。
どうすれば気持ちが楽になるでしょうか？また、どうすれば自分を甘やかさないようになれますか？