父親のことで悩んでいます。
父親は世で言う"毒親"というものだと思います。

中学3年生不登校の女子です。
文がまとまってません。すいません。

父親は自己中心的で完璧主義な人です。そして頑固です。
昔から、出来てないことがあれば怒鳴られてました。怒鳴られないようにやっても｢続けて出来てないとダメ｣と言われてしまいます。
でも、そう言う父親もできてないことが多くて"言う本人が出来ていないのに自分が言われる"事が嫌でした。怒鳴られている時に自分の気持ちを伝えようとすると｢出来てから言え｣と言われ手を挙げられます。それが1週間に1回以上はありました。

私が不登校になってすぐの時、父親は｢学校に行け｣、｢なんでずっと家に居るんや｣とずっと言ってきました。今は母親が止めてくれたおかげで前よりは言われなくなりましたが、父親と2人の時に高校の事や将来の事で色々意見を押し付けられます。

週末や月末は父親の雰囲気が悪くなります。
お金の事ややる事が多いみたいで顔が険しくなり雰囲気も悪くなります。イライラしている時の父は物を置く音やドアを閉める音も大きくなります。
そのせいで家の空気も悪く重くなり居心地が悪いです。家でも落ち着けません。

父親は気に入らない事は無視または怒鳴って制圧しようとします。
こっちが伝えたいことも自己完結されて終わります。話が通じません。
この間、教育に関するツイートのスクショをLINEのグループに送ったのですが、SOSのつもりで出したそれが馬鹿にしてると言われました。(本人にはちゃんと説明しました。)
"相手が怒ってたりする時は原因は自分にあるって考えろ"と言われ続けていたのですが、言った本人が1番できてません。
父親は自分でした行動を見直してくれません。
間違っていたと認めても謝りません。
父親はありがとうも言えない人です。

父親はたまに私の母親や祖母祖父の事を貶します。それを聞いていて良い気にももちろんなりません。ひたすら気分が悪くなります。

家でも外でも気を使ってないといけません。
辛いです。
正直、毎日一人でいたいですが私の家はそんなにお金が無いしまだお金を出してもらってる身なのでなんとも言えません。
いくら部屋に篭ってても同じ家にいたら影響は受けてしまいます。なるべく明るく元気にいたいのですが私らしく居ようとすると｢うるさい、静かにしろ｣と言われてしまい、結局気を使わなければなりません。それでネガティブになって言ってしまいます。
今年は受験なのであまり父親の影響を受けたくないのですがどうしたらいいでしょうか？