毎日苦しいです。
最近とても寂しくて、常にSNSやブログで誰かと連絡を取り合ってないと寂しくてたまりません。
でも、誰にも自分の素をさらけ出せず、どんどん心が苦しくなっています。
「ありのままでいいよ」と言ってくれる人もいますが、嫌われたり否定されたりすることが嫌なので、その言葉も信じられません。

私は数ヶ月前に不安抑うつ状態だと診断されました。今は薬を飲まずに生活していますが、それももう限界かもしれません。でも、なるべくなら病院には行きたくないんです。

嫌なことがあるたび、過食や自傷もします。仕事を休んでしまうこともあります。とにかく本当にメンタルが弱いです。こんな自分を変えたいと思っていますが、もう変わることなど無理だと半ば諦めてしまっています。

すみません、何を言いたいのか自分でもあまりよくわかっていません。
とにかく毎日心がぐちゃぐちゃで、苦しくて、必死に「普通」を取り繕うのに精一杯で辛いです。
どうしたらいいんでしょうか...。