生きるのに疲れてしまって、どうしていいか分かりません。
自律神経失調症の浪人生です。自律神経失調症は6年目で、原因はストレスです。
体調不良で予備校へ行けない日が多く、現在宅浪です。元々自分でうまくコントロールして勉強できるタイプだったのですが、浪人してから堕落した生活を送っています。
私の家族は皆高学歴で、私も国立理系志望で高2から高3の間部活もせず、周りの人たちのように遊びもせず、ひたすら勉強してきました。
ですが、高3の11月当たりから体調が優れず(おそらく自律神経失調症の症状が重くなった) 勉強を思うようにできなくなり、外にすら出れなくなりました。 結果第一志望に落ち、浪人を決めました。
学費免除のある予備校に通い始めましたが、異常な眠気や動悸により辞めて、現在に至ります。 その時によって出る症状は様々で、ここ1年くらいずっと体調不良です。
ストレスの原因の1つは大学受験で努力が報われなかったことで、過食になってしまい、またそれがストレスになってます。
勉強が思うように出来ていないので、良い大学に行けそうになく焦っています。
もう1つ根本的なストレスの原因の1つが、家族関係です。 私は片親の一人っ子で、小さい頃から寂しい思いを沢山してきました。親は仕事をしているので学校等にいないときは祖父母が面倒を見てくれていました。 しかし、祖父母の過干渉な育て方により、自律神経失調症を発症してしまいました。2年ほど親が海外に行くことになり、その間ずっと祖父母宅にいたのですが、外出すら許してもらえず大体部屋に引きこもってました。発症後、親が帰国し、私も外に出られるようになってかなり症状が改善しました。 私の親も、祖父母に同じような過干渉な育て方をされていて、海外に逃げていたので、その時は私のことを理解してくれていました。
なのに、段々私の親も過干渉になってしまい、祖父母の時と同じように今症状が重くなってしまっています。
親は一人暮らしを許さず、私が勉強しているときは邪魔をし、キレるとヒステリックになります。キレるとその後が面倒いので、親の機嫌を伺って生活していて、我慢してきたのですがもう限界です。
友達は大学へ進学し遊びまわっていて、いとこの家族は病みがち、離婚した父親は金目当てで近づいてくるような感じです。自殺相談の電話やチャットも何度試しても繋がらず、絶望しています。
自殺は臆病なのと、将来幸せになる時が来るかもしれないという淡い希望で出来ません。しようと思いましたが無理でした。 ただ生きるのが辛いです。助けてください。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2019-10-19 10:24
とてもしんどい状態が、長年続いておられるようですね。
過去の背景、原因と結果の論理的な状況など、正確に分析、考察できていますし、非常に頭の良い方だなと感じます(*^_^*)
他に良いなと思ったのは、将来の希望をちゃんと抱けているという点です。
私たち人間は、ライフプラン、キャリアプラン、セルフイメージなど、どういうマインドで、プランで生きていくか、そういう中長期的な見立て、展望がないと、なかなか頑張れなかったり、迷ったりする生き物です。
ご自身は現在浪人中なので、当面の短期的な目標としては大学合格、そのための手段としては心身の不調をどうリカバリーしてd、安定的に勉強していけるか、になると思います。
その先には、大学進学後やること、社会人になってからの展望という形になりますが、現状はまだそこまで明確に考えなくても良いかと思います。もちろん具体的に描ければ、それらがモチベーション、やる気の源泉にもつながるので、ケースバイケースではあります。
行政による自殺相談事業やサービスは、色々とあるのですが、たしかにつながらないといったことを耳にすることもあります。
ココオルは、オープンなプラットフォームなので、ぜひご自身に合ったご活用の仕方を模索していただけると嬉しいです(*^_^*)
まずは、状況整理、優先度と重要度の切り分けをして、心身の不調を少しでも緩和していく方法を一緒に考えていくところかなと思うのですが、どうでしょうか?
私のこのお返事に対して、また何かしらのご意見やご感想などのフィードバックいただき、一緒に考えさせてくださいね(*^_^*)
りな
π- 2019-10-19 17:57
大学合格が一番の優先事項なのですが、体調が優れなかったり、集中力が切れたりしているので体調を優先するか迷っています。
志望する大学ではないですが、書類提出のみで入学できるところがあり、そこにしようかなと考えています。レベルをかなり落とすことになるのでものすごく悔しいです。 ただその大学にすれば一人暮らしも早めに始められて、受験と親のストレスを減らすことが出来るので、体調がマシになるのではないかと。。
体調を良くするために色々試してきましたがどれもうまくいかないです。長期的な目標はあるのですが、大学卒業後に何になるか決めていません。モチベーションもかなり下がっています。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2019-10-22 13:31
>大学合格が一番の優先事項なのですが、体調が優れなかったり、集中力が切れたりしているので体調を優先するか迷っています。
そうですね。最終ゴールは大学合格ですね。ここはアグリーです。
ただ、そのための準備、状態として、
・体調を万全にする
。集中力を維持できるようにする
このあたりがやはり不可欠な条件となってきますね。
優先度としては、大学合格は結果なので、まずは、その結果を出すための前提条件、原因として問題となっている、上記2つを目標とするのが良いと思います。
この問題が解決、改善していけば、自ずと最終ゴールも近づいてくるかなと思いますがどうでしょうか。
>志望する大学ではないですが、書類提出のみで入学できるところがあり、そこにしようかなと考えています。レベルをかなり落とすことになるのでものすごく悔しいです。 ただその大学にすれば一人暮らしも早めに始められて、受験と親のストレスを減らすことが出来るので、体調がマシになるのではないかと。。
それでは、一般入試ではなく、書類提出のみで入学できる大学も選択肢として残しておくと良いと思います。
ただ、納得できない、後悔してしまうならば、そういう方法を選択するのではなく、別の方法を選んでいくという判断をした方が良いですね。
メリットとデメリットを整理して、いつかの時点で決断しなければならないと思いますが、その書類提出で入学できる大学は、締め切りなどはいつになるのでしょうか?
締め切りから逆算して、それまでに判断するようにスケジューリングをすると良いと思います。
体調面がどの程度しんどいのかにもよるので、そのあたりは、何も手につかないほどのしんどさなのか、ちょっと休めば大丈夫なレベルなのか、どうやって体調をコントロールできるかの洗い出しと、その現実的な可能性についも考えを深めて、整理していくと、より適切な判断がしやすくなるのかなと思います(^^)
>体調を良くするために色々試してきましたがどれもうまくいかないです。
まずは、その試してみたことについて、原因を分析するところから始めると良いかもしれません。
ちなみに、どんなことをトライしてきたのでしょうか? ぜひ一緒に振り返りと今後の対策を設計していければなと思います(^^)
>長期的な目標はあるのですが、大学卒業後に何になるか決めていません。モチベーションもかなり下がっています。
では、大学卒業後のことは、まだ今は考えなくても良いかもしれません。大学で何をするか、どういう大学生活を送りたいかは明確にした方が良いと思いますが、このあたりはどうでしょうか?