理性が効かなくなったときに食べ過ぎてしまいます。余裕で一日の総摂取カロリーが越えてしまいます。
特にお酒を飲んだときや外食後にはめをはずしたくなり過食してしまいます。
この癖をなんとか治したいです。
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2019-01-25 10:58
お辛い思いをされていますね。
たくさん食べるという行為はやけ食いに代表されるようにストレス解消等にある程度効果がありますが、過剰に食べてしまうと身体に負担がかかります。こういったいわゆる過食的なものが生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
摂食障害ともなると、ご本人だけでなんとかするのはなかなか困難で、心療内科や精神科等のしっかりしたところで事情を説明して診察をしてもらう必要が出てきます。
ご本人の現状を考えると、生活に支障も出始めていますし、そういったことから始めるというのはいかがでしょうか？
また、治療についてはたとえばこういった記事が参考になるかもしれません。
摂食障害の治療で知っておきたい3つのポイント
http://column.cocooru.com/?p=3971
いろいろな事を参考にしつつ、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^）