9月3日から、部屋の中にいても外の音が怖いです。
ドアにチェーンをかけても、施錠をしっかりしても、何か聞き慣れない音がすると「怖い」となります。
そうなると、他の人は気にならない音がすごく気になり始めます。
外を歩く人の足音・世間話をしているはずの声・車の音・緊急車両のサイレン、全てが怖くなります。
テレビも刺激が強いのか、長時間は見れません。
以前はテレビは好きだったので、先日見ていたのですが、1時間を超え始めた所で心が無理と言い始めました。
無理と言い始めている私の精神状態は「音が怖い」「落ち着かない」「耳に空気の栓が出来たように感じる」「倦怠感が生じ体が動かせなくなる」です。
番組内容も悪かったのかもしれませんが、見るのをやめてからは、また怖い怖いモードに入りました。

夜もまともに眠れず、夢なのか現実なのか分からない状態をさまよっている時もあります。
今の自分には全く自信がありません。
こうなった理由？と考えると主人から受けていたDVと離婚届の不受理届けです。

先日たまたま市役所に行く用事があり、女性トイレの貼り紙を見るともなしに見ていました。
これもDVなんだ〜くらいで最初は見ていたのですが、自分は？と思い見直して見たら、身体的は一回だけでしたがその他はたくさんあったよね、という感じでした。
それを見るまでは、私は「経済的」と「精神的」だけだと思っていたのですが、「性的」も当てはまっていました。

主人と過ごしていた日々の話をしていると、怖いモードに入るのが早くなります。
思い出したくはないんでしょうね。
現在、不受理届けを出されてしまっているので、それを避けての離婚は調停・裁判しかないんです。
それをやるためには思い出さなければいけない状態なので、辛いと言えば辛いです。
避けて通れるならそうしたいです。
弁護士さんを立てているので、思い出した事は随時連絡しています。

弟は「心の傷は誰でも持っているものだし、他人と比べられるものでもないんだから、乗り越えないと」と言うのですが、自力で乗り越えられるのだろうか？と不安です。

この状態になってから1ヶ月が経過したので、ココオルさんの診断をやって見ました。
可能性があります、との事でしたが、PTSD当てはまるみたいです。
メンタルクリニックで診断してもらえるでしょうか？
精神科に行った方がいいのでしょうか？
これは私の経験でも判断できないので、皆様の意見も聞きたい、と初投稿です。

私は長年鬱を患っていましたが、それはもう消えました。
ものすごく落ち込んだり、希死念慮に襲われたり、生きている価値がないと思ったりはなくなったので。
ご飯もきちんと（時間通りではないですが）3食食べています。
作るのも自分でやっていますし、その時食べたいものを食べています。
身辺の清潔度を保つ（つもりではないのですが）自分が気になったら片付けたり、シャワーも毎日浴びて、洗顔も朝は必ずしています。
洗濯もこまめにではないですが、そろそろやるかなと言うタイミングでやっています。

初なので失礼もあるかもしれませんが、ご意見くださいな。