最近、自分は過食症なのではないかと思うようになりました。2週間に1〜2回程過食衝動が起きてしまい、お腹いっぱいなのに食べ続けてしまいます。食べている姿を家族に見られたくないため、帰り道でコンビニをはしごしてメロンパン、アメリカンドッグ、じゃがりこ、カントリーマアム等を無心で食べながら帰ってしまいます。食べた後は後悔し、下剤を飲み、次の日調整しようと思ってジムに行って1時間ほどジョギングをしたり、固形物を食べないようにしています。また、過食して太った自分を誰にも見られたくなくて、次の日の予定を断ったり、マスクをして出かけてしまいます。自分の体型が嫌いで、痩せたいのに上手く痩せられない自分にも腹が立ちます。嘔吐はしようと思い指を突っ込んだりしますが、上手く吐けないので嘔吐したことはありません。自分でもこれが摂食障害なのか分からず、どうしたらいいのか分かりません。このような過食を辞めるにはどうしたら良いのでしょうか。また、これは過食症なのでしょうか。