会社の拘束時間が長くてもう嫌です…

勤務時間は8:45~18:00なのですが、勉強会のため毎朝8:00に出勤してます。
この勉強会は勤務時間として認められず、一ヶ月辺り15時間程行われています。
帰りもみんな残っているため、自分だけ先に帰るのも億劫なので残ってしまいます。

それを合わせると月に大体20時間は勤務時間外労働しておるので、みなし残業分の勤務はしておると思います。

勉強会の手当ぐらいつけて欲しいのですが、同期が人事に相談したところ、軽く受け流されたそうです。

自分の勉強のため朝早く起きるようにしていますが、少し睡眠不足気味です。
三日くらいその状態が続くと、朝寝坊してしまいます。

自分の勉強もできなく、ご飯も食べるのもやっとです。

早くこの会社からいなくなりたいですが、ちからぶそくで転職もまだ無理そうですし、一人暮らしで生活もあるのでなかなか一歩が踏み出せません